Under Aquarian Sadhana leser vi Japji (Sjelens sang) før vi gjør en kriya og mediterer til de syv ulike mantraene Yogi Bhajan gav ut nettopp til dette formål. Om du er ukjent med kundaliniyoga er du likevel velkommen til å delta – still med åpent hjerte og sinn og gjør det du kan!

Vi anbefaler: 

• la være å spise før morgensadhana, evt. bare litt frukt el. noe annet lett

• kle deg i lyse klær og dekk til hodet (særlig under Japji og meditasjonen)

• møt frem i god tid, og ikke minst i stillhet – først etter sadhana hilser og snakker vi sammen

• ta med vann og gjerne litt te. Ha helst med tekrus med lokk inn i yogasalen

Vi har noen hefter med Japji til salgs, og kan dertil anbefale appen Japji for the Aquarian Age som finnes både for Android og iPhone.

Morgensadhana er gratis, men om du ønsker å støtte Kundalini Yoga Bergen i vårt arbeid med å spre kundaliniyoga, er vi utrolig takknemlige for det! Alle monner drar :-) Ønsket beløp kan vippses, betales med kort eller kontant.

Det er begrenset antall plasser og det kreves derfor forhåndsregistrering for at du skal være sikret plass.

Har du spørsmål i forkant, er du velkommen til å ta kontakt på mail eller telefon.