kundaliniyoga bergen
• Senter for åndelig vekst
Vårens kurs 2023
Vårens kurs er godt i gang og pågår frem til skolens sommerferie starter. Men om du ikke rakk å melde deg på, er det nå mulig å droppe inn på enkelttimer. Skroll ned for å finne timeplan og kursbeskrivelser, og klikk deg videre til mer informasjon og påmelding til drop-in.
VELKOMMEN PÅ YOGA 🙏🏼
Kursoversikt våren 2023
Mandag
18.30-20.00 Økt ro og overskudd i hverdagen med Elin og Anders
Tirsdag
17.00-18.30 Fred i hjertet med Merete
18.45-20.15 Indre vårrengjøring med Merete
Onsdag
13.00-14.30 MediYoga for bedre livskvalitet med Anita
18.00-19.30 Veien til dyp meditasjon med Merete
Torsdag
17.00-18.30 MediYoga for bedre livskvalitet med Anita
Kursene starter i uke 16, foruten mandagskurset som har oppstart uke 17. Alle kursene avsluttes i uke 24.
Se hvert enkelt kurs for detaljert informasjon om eventuelle fridager.
For praktisk informasjon, priser og vilkår, se HER
Er du nybegynner? Se HER!
Økt ro og overskudd i hverdagen
Travle dager, tiden flyr og energien tappes – kjenner du deg igjen? Bli med på yoga for å finne ro og bygge litt mer overskudd til å håndtere hverdagen! Her tar vi selvsagt i bruk kundaliniyogaens skatter: pusteøvelser, kriyaer for å øke vår fysiske og psykiske styrke, og meditasjoner for ro og glede.
Kurset passer for alle, både nybegynnere og viderekomne. Som lærere treffer du både Elin og Anders.
Mandager 18.30-20.00 med Elin og Anders
Oppstart uke 17 (24.04.23)
Siste gang i uke 24 (12.06.23)
Ingen yoga 01.05. og 29.05. (andre pinsedag)
Fred i hjertet
Fred i hjertet, fred i sinn. Og mer fred i verden. I yogaen sier vi at freden må komme innenfra. Om vi vil skape fred i verden, må vi skape fred i oss selv først. På dette kurset bruker vi kundaliniyogaenes teknikker, både fysiske øvelser, meditasjon og pust, for å skape et stødig fundament i oss selv, slik at vi kan koble oss på hjertefreden selv når verden rundt er urolig og kaotisk.
Passer for alle med interesse for yoga, både nye og erfarne yogiser.
Tirsdager 17.00-18.30 med Merete
Oppstart uke 16 (18.04.23)
Siste gang i uke 24 (13.06.23)
Ingen yoga 16.05.
Indre vårrengjøring
Våren er tid for opprydning og utrenskning. På dette kurset tar vi hånd om både kropp, sinn og sjel, og renser ut gammelt rusk og rask, slik at lys kan nå inn i alle avkroker. Ikke bare vinterens støv skal til pers, men også uhumskheter som har bygget seg opp gjennom et helt liv. Pust, meditasjoner og fysisk yoga - alle verktøy tas i bruk! I tillegg får du tips til bl.a. et lettere kosthold som kan støtte renseprosessen din og tilføre letthet til ditt system. Er du klar for å bære ut søppel og gå sommeren lyst og lett i møte?
Passer best for deg som er noe kjent med kundaliniyoga fra før og ønsker å gå dypere med yogapraksisen.
Tirsdager 18.45-20.15 med Merete
Oppstart uke 16 (18.04.23)
Siste gang i uke 24 (13.06.23)
Ingen yoga 16.05.
MediYoga for bedre livskvalitet (ons)
MediYoga er spesielt utviklet for medisinske formål, og er tilpasset de fleste fysiske og psykiske begrensninger. Yoga-programmene består av myke og rolige øvelser som kombineres med pusteteknikker og meditasjon. Øvelsene kan utføres både på matte og stol og kan tilpasses den enkeltes behov. MediYoga passer for deg med kronisk sykdom eller for deg som vil redusere spenninger i kroppen etter sykdom og som trenger en balansert opptrening av kropp og sinn. Hvis du er frisk kan MediYoga hjelpe deg til større bevissthet, stabilitet, ro og harmoni. Vårens program vil ha fokus på å sove godt.
Onsdager 13.00-14.30 med Anita
Oppstart uke 16 (19.04.23)
Siste gang i uke 24 (14.06.23)
Ingen yoga 17.05.
Veien til dyp meditasjon
Uten meditasjon er ikke yoga yoga. Dette kurset består likevel ikke kun av meditasjon! De fleste av oss trenger å forberede kroppen og sinnet på meditasjonen, særlig om vi skal klare å gå inn i effektiv og dyp meditasjon. Vi kommer derfor til å arbeide spesielt med fysiske kriyaer som klargjør systemet for nettopp å meditere. Ja, og så kommer vi til å meditere! Og snakke litt om hvorfor i all verden vi gjør det.
Kurset passer for alle.
Onsdager 18.00-19.30 med Merete
Oppstart uke 16 (19.04.23)
Siste gang i uke 24 (14.06.23)
Ingen yoga 17.05.
MediYoga for bedre livskvalitet
MediYoga er spesielt utviklet for medisinske formål, og er tilpasset de fleste fysiske og psykiske begrensninger. Yoga-programmene består av myke og rolige øvelser som kombineres med pusteteknikker og meditasjon. Øvelsene kan utføres både på matte og stol og kan tilpasses den enkeltes behov. MediYoga passer for deg med kronisk sykdom eller for deg som vil redusere spenninger i kroppen etter sykdom og som trenger en balansert opptrening av kropp og sinn. Hvis du er frisk kan MediYoga hjelpe deg til større bevissthet, stabilitet, ro og harmoni. Vårens program vil ha fokus på å sove godt.
Torsdager 17.00-18.30 med Anita
Oppstart uke 16 (20.04.23)
Siste gang i uke 24 (15.06.23)
Ingen yoga 18.05.
Praktisk informasjon våren 2023
Vi anbefaler at du kler deg i komfortable og myke klær, og du er velkommen akkurat som du er!
Ullmatter, meditasjonsputer og pledd finnes til utlån på senteret, men om du vil ta med eget utstyr, kan du selvsagt det. Vi har også utstyr for salg om du ønsker å skaffe ditt eget.
Priser og påmelding
Se hvert kurs under Kursbeskrivelse for informasjon om antall ganger og pris. Ved fravær kan du ta igjen den tapte timen ved å komme på et av våre andre kurs. Gjelder i inneværende kursperiode. Tapte kursdager kan ikke tas igjen på andre arrangementer.
Bindende påmelding skjer på nettet, og du blir bedt om å betale for hele kurset ved påmeldingen. Dersom du har rett på rabatter, som studentrabatt, kjøp av flere kurs, fratrekk for introduksjonskurs el.l., tar du heller kontakt med oss på mail eller telefon, så registrerer vi deg manuelt. Du kan da betale med vipps eller få tilsendt faktura. Har du behov for å dele opp innbetalingen, tar du også kontakt. Det lar seg ordne! Problemer med nettpåmeldingen? Ta kontakt på mail eller telefon for en manuell registrering!
Ved deltakelse på to eller flere kurs, belastes full kursavgift på det ene av kursene, og det gis 15% avslag på det/de øvrige (det rimeligste).
Studentrabatt 15% ved fremvisning av studentbevis. Ta kontakt før du melder deg på for å få rabatten.
Vi tar forbehold om nok påmeldte for å kunne starte opp de enkelte kursene. Ved lav påmelding vil allerede påmeldte få tilbud om plass på et av de andre kursene.
Klippekort og enkelttimer
Ved ledig kapasitet på kursene vil det bli mulig å booke enkelttimer/"drop-in". En enkelttime koster kr. 260,-.
Ved fulle kurs er det ikke mulig å droppe inn på enkelttimer! Ledige timer finner du her.
Klippekort koster kr. 1150,- for 5 klipp. Vi jobber med en digital løsning på klippekortene, men foreløpig må klippekort kjøpes på senteret, og timene bestilles ved å sende mail eller ringe.
Det er ikke studentrabatt på enkelttimer og klippekort.
Har du andre ønsker og behov for din yogapraksis?
For andre yogamuligheter, se Andre tilbud i menyen!
Er du helt ny på kundaliniyoga?
Vårens introduksjonskurs er gjennomført, men om du gikk glipp av dem og ønsker å komme i gang med yoga, hjelper vi deg selvsagt i gang! Ta gjerne kontakt med oss på telefon eller mail, eller meld deg på ønsket kurs. Så tar vi det derfra 💙
Hjertelig velkommen!