kundaliniyoga bergen
• Senter for åndelig vekst
Høstens kurs 2025 🍁
Vi gleder oss til høsten og nye kurs! Dette semesteret kan vi by på både kundaliniyoga, mediyoga og zen. Påmeldingen er åpen.
For oss er yoga en livsstil, en praksis som prioriteres uansett vær, vind og årstid, og når høsten kommer og tar oss mot mørkere tider blir vi iallfall lokket til ullmattene våre! Vi håper du også lar deg inspirere til å finne veien til yogamatten denne høsten.
MULIGHETER FOR DROP-IN: Vi anbefaler å delta på et helt kurs, men ved ledig kapasitet vil det bli mulig å delta på enkelttimer på noen av kursene. Vi setter ikke opp dedikerte drop-in-klasser. Muligheter for drop-in vil bli lagt ut etter kursoppstart i uke 36.
Husk at uansett hvilket kurs du er med på, får du jobbe med med både det fysiske, mentale, emosjonelle og åndelige! Både kundaliniyoga, mediyoga og zen er helhetlige praksiser som hjelper oss å ta vare på alle deler av oss.
VELKOMMEN PÅ KURS 🙏🏼
Yoga og zen høsten 2025
Mandag
17.30-19.00 MediYoga for hele deg med Anita
19.15-20.45 Zen — nærvær, filosofi og bevegelse med Roger
Tirsdag
17.00-18.30 Livskraft: Yoga for selvpleie og nærvær med Merete
18.45-20.15 Crazy Kriyas: Yogisk oppdagelsesferd med Merete
Onsdag
10.00-11.30 Rolig formiddagsyoga med Kristine
18.00-19.30 Stjerner og planeter: Nytt blikk på yoga med Merete
Kursene går over 14 uker – starter i uke 36 og avsluttes i uke 50.
Ingen yoga i skolens vinterferie uke 41.
For praktisk informasjon, priser og vilkår, se HER
Er du nybegynner? Se HER!
MediYoga for indre balanse
MediYoga har sin opprinnelse i kundaliniyoga og er en myk, rolig og meditativ yogaform med puste- og kroppsøvelser, samt meditasjon. Den tar hånd om hele mennesket, både kropp, sinn og følelser.
MediYoga kan gjøres både på matte og stol og kan tilpasses den enkeltes behov. MediYoga passer for deg som er stresset, sliten og ufokusert, for deg med kronisk sykdom, eller for deg som vil redusere spenninger i kroppen etter sykdom og som trenger en balansert opptrening av kropp og sinn. Hvis du er frisk kan MediYoga hjelpe deg til større bevissthet, stabilitet, ro og harmoni.
Kurset passer for alle.
Mandager 17.30-19.00 med Anita
14 ganger
Oppstart uke 36 (01.09.25)
Siste gang i uke 50 (08.12.25)
Ingen yoga 06.10.
Kr. 3290,-
Zen — nærvær, filosofi og bevegelse
Zen handler om tilstedeværelse, enkelhet og direkte erfaring. I dette kurset blir du kjent med sentrale ideer i zen-buddhistisk filosofi, og får anledning til å utforske meditasjon og fokusert bevegelse som veier til nærvær og klarhet. Vi kombinerer stillesittende meditasjon (zazen) med refleksjon rundt zen-tradisjonens tekster og perspektiver, og oppmerksom utføring av grunnleggende karate- og kampkunstbevegelser med forankring i zen-tradisjonen.
Det kreves ingen forkunnskaper, og kurset passer for alle som ønsker å lære mer om zen som tradisjon og praksis.
Mandager 19.15-20.45 med Roger
14 ganger
Oppstart uke 36 (01.09.25)
Siste gang i uke 50 (08.12.25)
Ingen zen-time 06.10.
Kr. 3290,-
Livskraft: Yoga for selvpleie og nærvær
For mange av oss er det en utfordring å ta vare på oss selv – det føles ofte enklere å være der for alle andre. Men innerst inne vet vi at for å kunne gi av oss selv, må vi også fylle på. I vår tid er det kanskje viktigere enn noen gang å skape et pusterom der vi kan hente oss inn og pleie vår livskraft.
Dette kurset handler om livskraft, om prana – energien som holder oss levende – og om hvordan vi kan styrke, balansere og beskytte den gjennom kundaliniyoga. Vi bruker pust, bevegelse og meditasjon for å skape mer ro, tilstedeværelse og kraft i hverdagen.
Kurset passer for både nybegynnere og erfarne som ønsker å ta vare på seg selv og leve med større bevissthet og mening.
Tirsdager 17.00-18.30 med Merete
14 ganger
Oppstart uke 36 (02.09.25)
Siste gang i uke 50 (09.12.25)
Ingen yoga 07.10.
Kr. 3290,-
Crazy Kriyas: Yogisk oppdagelsesferd
Hvis du har praktisert kundaliniyoga en stund, er du helt sikkert kjent med hvor godt det føles etter en time med klassiske øvelser som ryggflex og mirakelbøy. Men kanskje har du også erfart hvilken uventet og kraftfull virkning øvelser som i utgangspunktet virker helt sprø kan ha!
Kundaliniyogaen er full av kriyaer og meditasjoner som kan se litt crazy ut på papiret, men som ofte gir oss noe annet, og også mer, enn de vanlige, klassiske praksisene. På dette kurset stiller vi med åpent hjerte og åpent sinn og utforsker noen av disse mer uvanlige yogaseriene og meditasjonene med nysgjerrighet. Fordi yoga er så mye mer enn øvelsene vi utfører! (PS! Men det dukker nok opp både ryggflex og mirakelbøy også!)
Kurset passer for deg som er kjent med kundaliniyoga og ønsker å gå dypere med yogapraksisen.
Tirsdager 18.45-20.15 med Merete
14 ganger
Oppstart uke 36 (02.09.25)
Siste gang i uke 50 (09.12.25)
Ingen yoga 07.10.
Kr. 3290,-
Rolig formiddagsyoga
Her har du sjansen til å kjenne på fordelene ved å gjøre yoga tidlig på dagen. Du blir ledet gjennom et variert utvalg av kundaliniyogaens kriyaer og meditasjoner. Her styrker vi og myker opp i kropp og sinn, finner sjelefred, og klargjør oss selv for resten av dagen – sett dagen før dagen setter deg. Bedre gave til deg selv finnes vel knapt!
Kurset er på grunnleggende nivå og passer for alle.
Onsdager 10.00-11.30 med Kristine
14 ganger
Oppstart uke 36 (03.09.25)
Siste gang i uke 50 (10.12.25)
Ingen yoga 08.10.
Kr. 3290,-
Stjerner og planeter: Nytt blikk på yoga
Har stjerner og planeter noe med yoga å gjøre? Og hvordan angår det meg?
Vi er alle født under stjernene, og siden uminnelige tider har planetene gitt opphav til myter og arketyper. Vi trenger ikke vite det eller tenke på det, men planetene og deres arketyper ligger som et fundament for all yoga. Har du for eksempel hørt om Solhilsen? Eller Gyan mudra (jupitermudra)? På dette kurset undersøker vi planetenes arketyper og hvordan de kommer til uttrykk i oss selv. Og selvsagt gjør vi yoga og mediterer for å balansere og integrere disse energiene. For å bli mer oss selv!
Kurset har noe teori i begynnelsen av hver klasse, og det passer for alle.
Onsdager 18.00-19.30 med Merete
14 ganger
Oppstart uke 136 (03.09.25)
Siste gang i uke 50 (10.12.25)
Ingen yoga 08.10.
Kr. 3290,-
Praktisk informasjon høsten 2025
Vi anbefaler at du kler deg i komfortable og myke klær, og du er velkommen akkurat som du er!
Takk for at du ikke bruker parfyme el.l. på timene.
Ullmatter, meditasjonsputer og pledd finnes til utlån på senteret, men om du vil ta med eget utstyr, kan du selvsagt det. Vi har også utstyr for salg om du ønsker å skaffe ditt eget.
Timene begynner presis, og vi er takknemlig for at du kommer i god tid.
Priser og påmelding
Se hvert kurs under Kursbeskrivelser for informasjon om antall ganger og pris. Ved fravær kan du ta igjen den tapte timen ved å komme på et av våre andre kurs. Gjelder i inneværende kursperiode og med forbehold om ledig kapasitet. Tapte kursdager kan ikke tas igjen på andre arrangementer.
Bindende påmelding skjer på nettet, og du blir bedt om å betale for hele kurset ved påmeldingen. Dersom du har rett på rabatter, som studentrabatt, kjøp av flere kurs, fratrekk for introduksjonskurs el.l., tar du heller kontakt med oss på mail eller telefon, så registrerer vi deg manuelt. Du kan da betale med vipps eller få tilsendt faktura.
Har du behov for å dele opp innbetalingen, er det bare å ta kontakt. Det lar seg ordne!
Problemer med nettpåmeldingen? Ta kontakt på mail eller telefon for en manuell registrering!
Ved deltakelse på to eller flere kurs, belastes full kursavgift på det ene av kursene, og det gis 15% avslag på det/de øvrige (det rimeligste).
Studentrabatt 15% ved fremvisning av studentbevis. Ta kontakt før du melder deg på for å få rabatten.
Vi tar forbehold om nok påmeldte for å kunne starte opp de enkelte kursene. Ved lav påmelding vil allerede påmeldte få tilbud om plass på et av de andre kursene.
Klippekort og enkelttimer
Ved ledig kapasitet på kursene vil det bli mulig å booke enkelttimer/"drop-in". En enkelttime koster kr. 290,-.
Ved fulle kurs er det ikke mulig å droppe inn på enkelttimer! Ledige timer blir lagt ut og gjort tilgjengelig for bestilling etter kursoppstarten i uke 36.
Klippekort koster kr. 1300,- for 5 klipp. Vi jobber med en digital løsning på klippekortene, men foreløpig må klippekort kjøpes på senteret, og timene bestilles ved å sende mail eller ringe.
Det er ikke studentrabatt på enkelttimer og klippekort.
Har du andre ønsker og behov for din yogapraksis?
For andre yogamuligheter, se Andre tilbud i menyen!
Er du helt ny på kundaliniyoga?
Vi anbefaler deg å delta på høstens introduksjonskurs for å bli litt kjent med kundaliniyoga 😇🙏🏼
Mer informasjon og påmelding finner du her!
VELKOMMEN 💙