Endelig er vi tilbake med våre Spiritual Warrior-workshops! 

​

Temaet for denne workshopen er "selvforsvar" i teori og praksis. Fokuset er bredt. Selvforsvar handler om mye mer enn det å forsvare seg mot et overfall på gaten. Det handler om å forsvare retten til å være seg selv, til å leve autentisk og være fri til å følge hjertets stemme. Det handler om å forsvare hverandre og hegne om fellesskap. Det handler om å forsvare innsikten om at vi alle er forbundet med hverandre og kan finne styrke i hverandre. Dette skal vi øve på med hele oss - kropp, sinn og sjel - i meditasjoner og øvelser hentet fra kundaliniyoga og karate. Du kommer til å få brukt hele deg og bli god og sliten denne søndagen, men vi tilrettelegger øvelsene slik at workshopen passer for alle.

​

​

FORELØPIG PROGRAM:

​

10.00-11.00 Å forsvare seg selv

​

11.00-11.15 Tepause

​

11.15-12.30  Å kjenne seg selv

​

12.30-13.15  Lunsj

​

13.15-14.30  Å finne styrke i hverandre

​

14.30-15.00  Meditasjon for fellesskap. Konklusjon

​

​

VELKOMMEN!

​