
The Spiritual Warrior:
Yoga og selvforsvar
Your power is in your own self. How you project yourself is your strength.
Søndag 7. november kl. 10-15
Kundaliniyoga Bergen
Pris: kr. 950,- inkl. varm lunsj (vegetar)
Instruktører: Merete Brandt og Roger Strand
Påmelding stengt

Endelig er vi tilbake med våre Spiritual Warrior-workshops!
Temaet for denne workshopen er "selvforsvar" i teori og praksis. Fokuset er bredt. Selvforsvar handler om mye mer enn det å forsvare seg mot et overfall på gaten. Det handler om å forsvare retten til å være seg selv, til å leve autentisk og være fri til å følge hjertets stemme. Det handler om å forsvare hverandre og hegne om fellesskap. Det handler om å forsvare innsikten om at vi alle er forbundet med hverandre og kan finne styrke i hverandre. Dette skal vi øve på med hele oss - kropp, sinn og sjel - i meditasjoner og øvelser hentet fra kundaliniyoga og karate. Du kommer til å få brukt hele deg og bli god og sliten denne søndagen, men vi tilrettelegger øvelsene slik at workshopen passer for alle.
FORELØPIG PROGRAM:
10.00-11.00 Å forsvare seg selv
11.00-11.15 Tepause
11.15-12.30 Å kjenne seg selv
12.30-13.15 Lunsj
13.15-14.30 Å finne styrke i hverandre
14.30-15.00 Meditasjon for fellesskap. Konklusjon
VELKOMMEN!