The Spiritual Warrior:
Yoga og selvforsvar

Your power is in your own self.​ How you project yourself is your strength.

Søndag 7. november kl. 10-15

Kundaliniyoga Bergen

Pris: kr. 950,- inkl. varm lunsj (vegetar)

Instruktører: Merete Brandt og Roger Strand

Påmelding stengt
IMG_3306.jpg

Endelig er vi tilbake med våre Spiritual Warrior-workshops! 

Temaet for denne workshopen er "selvforsvar" i teori og praksis. Fokuset er bredt. Selvforsvar handler om mye mer enn det å forsvare seg mot et overfall på gaten. Det handler om å forsvare retten til å være seg selv, til å leve autentisk og være fri til å følge hjertets stemme. Det handler om å forsvare hverandre og hegne om fellesskap. Det handler om å forsvare innsikten om at vi alle er forbundet med hverandre og kan finne styrke i hverandre. Dette skal vi øve på med hele oss - kropp, sinn og sjel - i meditasjoner og øvelser hentet fra kundaliniyoga og karate. Du kommer til å få brukt hele deg og bli god og sliten denne søndagen, men vi tilrettelegger øvelsene slik at workshopen passer for alle.

FORELØPIG PROGRAM:

10.00-11.00 Å forsvare seg selv

11.00-11.15 Tepause

11.15-12.30  Å kjenne seg selv

12.30-13.15  Lunsj

13.15-14.30  Å finne styrke i hverandre

14.30-15.00  Meditasjon for fellesskap. Konklusjon

VELKOMMEN!